喝枸杞茶应该注意什么
发布时间：2013-09-12 10:46:18
喝枸杞茶应该注意什么
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年11月13日
枸杞茶养生保健的功效众所周知，尤其是对于体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞子，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。那么喝枸杞茶该注意哪些事项呢？
切忌过量
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
有以下症状的人不宜食用
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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