魏晋南北朝时期茶文化特点
发布时间：2013-09-15 16:24:49
茶是世界上最受欢迎的饮料(在水之后)，连崇拜咖啡的美国人一年也喝9.1百万立方米以上的茶。部分的吸引力可能就源自它具有舒缓紧张情绪的力量。建议办公室一族每天喝白领减压的“黄金搭档”，来解决压力过大和工作紧张疲劳的问题。
“黄金搭档”一号——上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶茶叶中的物质——茶氨酸，可将脑电波活动，从紧张转变为放松。
绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。最好在白天饮用，以免影响睡眠。
“黄金搭档”2号，下午一杯枸杞菊花茶。枸杞味甘性平，所含的营养成份非常丰富，除具有传统意义上的保肝降压、补肾明目、增强免疫力功效外，还有抗衰老的作用。菊花有疏风清热、明目清肝的作用。
【材料】杭白菊、枸杞各10克
【做法】杭白菊、枸杞放入杯中，加入热开水，10分钟后便可饮用。
枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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