抗辐射多喝茶每天4杯茶
发布时间：2013-09-16 13:49:28
随着科学的不断发展现在社会大气污染，水质变差，人的饮食习惯也发生了变化。导致各种毒素在体内沉积，毒素无法自动代谢排出久而久之形成各种亚健康状态。特别是哪些长期面对电脑的白领族，他们究竟该如何养生呢?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
1、上午喝杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C， 不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2、下午喝杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3、半晚喝杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4、晚间喝杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。(摘自网络)
本文:抗辐射多喝茶每天4杯茶
文章地址：http://m.cnjiucha.com/jiankng/15070.html 转载请保留链接地址
上一篇：茉莉花茶最适宜春季养生
下一篇：优雅品茶舒适享SPA茶与SPA皆诱人
长按识别图中二维码关注，或者搜索 chinatea618 搜索关注中原茶城网订阅号免费发布产品推广信息