茶与健康――立夏保健姜之妙用

发布时间：2013-09-16 13:49:31

茶与健康9月5日讯：姜是要在早上吃的，早上吃姜，保健养生效果好。一可以生发胃气，促进消化。二可以振奋精神。而中午以后吃姜容易伤肺引起肺热。晚上吃姜就更不好了，会刺激神经，扰乱睡眠，影响心脏功能。生姜有立夏保健，预防流感应急之妙方。

                        

一、立夏保健——姜枣红糖饮有助于安然度过盛夏

原料：大枣60个、姜粉30g、红糖300g

做法：1.把大枣掰开弄成十份装入包袋中。

2.每次取一袋，沸水冲泡焖十分钟后饮用。

二、预防流感应急方——姜醋抗病饮抗病毒、增强抵抗力

原料：带皮生姜3片、米醋一汤勺、红糖适量

做法：生姜不要去皮、切三大片和米醋、红糖一起放入杯中注入沸水焖五分钟后饮用。

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