体内自由基过量会促进衰老

发布时间：2013-09-16 13:49:32

茶与健康8月23日知识：绿茶中的抗氧化别行助于抗氯化。枸杞能延午益寿、轻分抗老。自由基是人体衰老的原因之一，它能氧化体内的不饱和脂肪酸，使脂肪变质，造成细胞膜、线粒体膜、溶酶膜硬化，膜的功能失常，产生动脉硬化，促使人体衰志它还能使脱氧核糖核酸DNA遭到破坏，从而促使召力衰退、肌肉萎缩，产生早衰现象。茶多涤能竞争性地与自由基结台，终止自由基的反应.从而预防或减轻过量自由基对人体的损伤，达到除病健身的作用。

近年来还证明免疫功能的衰退，也是由于体内发生的自由基毒性反应损害了免疫系统的功能所致。茶多酚将洁除过量自由基和调节免疫的作用相互关联，起到延缓衰老的功效。每天喝几杯绿茶应该是个不错的选择。绿茶所含的抗氢化剂有助干抵抗老化。SOD超氧化物歧化是自由基洁除剂，能有效清除过量自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

想长寿延年的人不妨多唱点枸杞荼。构忆是一种常见、普通的中药.并非荼类，所谓枸杞茶是指以饮茶的方式来服用枸杞而已。实践表明，枸杞茶县有延年益寿、轻身抗者的食养效果.具有促生长、降血糖、降血脂、调整神经活动、促进肝细胞新生、增强免疫等功能，有助于治疗老年性高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等。

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