晚上喝普洱茶会影响睡眠吗
发布时间：2013-09-12 10:45:04
晚上喝普洱茶会影响睡眠吗
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年08月12日
提神益思为普洱茶的功效之一，所以，很大部分茶友通常在晚上都不会去选择喝普洱，因为怕失眠！那么，晚上喝普洱茶到底会不会失眠呢？
晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。
普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。
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