睡前饮普洱茶要适度
发布时间：2019-05-20 08:40:31
注意在睡前饮普洱茶要适度
睡前2小时内最好不要饮用普洱茶（生茶），饮后会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的普洱茶（熟茶），也可以采用调饮。饮普洱茶方法得当有利于健康睡眠。
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