如何健康的饮普洱茶介绍

发布时间：2019-05-20 08:40:31

普洱茶如何健康的饮茶；

一、茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；

二、控制饮茶数量，以一天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；

三、饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；

四、不喝八种茶：浓茶、霉变茶、串味茶、焦微茶、隔夜茶、久泡茶、冷茶、烫茶

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