不同季节的饮茶养生法

发布时间：2019-05-20 08:40:46

在不同的季节饮用不同的茶，根据传统医学，茶叶因为不同的产地和品种而疗效各异。

春季饮茶

春季可以饮用绿茶或者部分花茶，茉莉花茶或者桂花茶是不错的选择。春季饮用的茶汤最好能够驱逐寒气，补充阳气，提高人本身的精神气，消除春困，从而让人变得更加有活力。

夏季饮茶

夏季天气炎热，因此可以饮用消暑类的茶叶，比如绿茶。绿茶香甜带苦味，富含维生素和氨基酸，同时也能让人消除烦躁的情绪，保持心情稳定。饮用绿茶可补充矿物质和氨基酸，保持身体健康。绿茶可以加红糖饮用。

秋季饮茶

秋季是收获的季节，天气比较干燥，适合饮用青茶，比如铁观音之类。这些茶叶能够润肤润肺，也能够配搭中药一起饮用，对人体保健大有好处。秋季的茶都比较温和，可适合配一些水果饮用，也可在饮用茶汤的时候食用一些甜食。

冬季饮茶

冬季天气干燥，十分寒冷，应该饮用一些红茶，调节身体机能，同时也能很好地保持心情舒畅。冬季要饮用暖胃的茶，如普洱茶，可促进消化，吸收营养，保持身体的健康。冬季因为吃油腻较多，饮用一些乌龙茶可帮助去除油脂。

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