丰富的维生素C，单宁[tannin]，铁分等营养素丰富。 풍부한 비타민C,탄닌, 철분등 영양소가 풍부한데요
莲藕茶功效，第一是治胃炎有帮助的。 单宁[tannin]成分是清除炎症的作用, 무틴[mutin]是保护胃黏膜的作用, 胃炎、胃溃疡有帮助。 연근차효능 첫번째 위염을 다스리는데 도움이 된다는것인데요 탄닌성분은 염증을 제거하는 작용을하고 무틴은 위점막을 보호하는작용을하여 위염, 위궤양에 도움이 된다고 합니다.
还有莲藕是不容性膳食纤维丰富, 让胃肠运动活跃,帮助排便活动， 平时,因便秘受苦的人们有所帮助。 또한 연근은 불용성 식이섬유가풍부해서 위장운동을 활발하게 해주어 배변활동을돕는데요 평소 변비로 고생하시는 분들께 도움이 되겠습니다.
含有维生素C比柠檬仅次于，恢复疲劳有帮助。 另外,让能提高免疫力, 可以预防帮助感冒和从频繁的疾病， 维生素C的酸味不愿意的人，请记住好莲藕茶功效。 비타민C가 레몬 버금가게 함유되어 있어 피로회복에 도움이되는데요 또한 면역력을향상시켜주어 감기와 잦은 질병으로부터 예방할 수 있게도와주니 비타민C의 신맛이 꺼려지시는 분들은 연근차효능 꼭기억해주세요.
最近的现代社会是严重的压力和因为不安, 失眠和可以受苦神经过敏, 这时莲藕茶是帮助身心安定，镇静作用, 消除失眠症有帮助。 요즘과 같은 현대사회는 극심한 스트레스와 불안감으로인해 불면증과 신경과민에 시달릴 수 있는데요 이때 연근차는 심신안정을 도와 진정작용을하고 불면증을 해소하는데 도움이 된다고 합니다.
乙酰胆碱(acetyl choline)成分是加强脑神经的作用, 一直吃莲藕的话,帮助生成乙酰胆碱(acetyl choline)， 预防痴呆好,提高记忆力有所帮助。 아세틸 콜린성분은 뇌신경을 강화해주는 작용을하는데요 연근을 꾸준히 먹게 되면 아세틸 콜린의 생성을도와주어 치매예방에 좋고 기억력향상에도 도움이 됩니다.
莲藕茶功效，最后是对高血压有帮助的。 含有钾成份，帮助排出体内钠, 就可以预防高血压的主要原因。 연근차효능 마지막으로는 고혈압에 도움이 된다는것인데요 칼륨성분이 함유되어 있어 체내 나트륨을 배출 할 수 있도록도와주어 고혈압의 주된 원인으로 부터 예방할 수 있습니다. 我的更多文章：