夏日喝凉茶好处多点评：不同凉茶的不同功效

广东地处之岭南，多雨地湿，自古多有瘴气。因此流行以药性寒凉，解暑消毒的中草药，熬水来喝，称为各式各样的“凉茶”。本文和你谈谈喝凉茶的好处以及不同的凉茶的不同功效。

一、夏日喝凉茶好处多：

1、喝凉茶健胃消食

夏天的食欲本来就差，若上火后出现肝气郁滞，一点儿油腥食物都不想吃，很容易导致免疫力下降，加重食欲不振的状况。喝点凉茶能去抑郁，助消化，生津解渴、健胃消食，再好不过了。

2、喝凉茶缓解腹泻

夏季炎热逼人，容易使人心烦胸闷、抵抗力下降，胃肠道最容易受伤，出现肠鸣腹泻等症状。喝凉茶有止泻作用。

3、喝凉茶清热除湿

夏天的特点就是高温湿热，不少人都容易出现头疼、目赤、口干舌燥等湿热症状，多喝凉茶清解暑热、泻火祛湿作用。