饮茶养生谨记四点注意事项
发布时间：2013-09-15 22:26:58
饮茶养生谨记四点注意事项
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年02月24日
饮茶养生是常态，但如何正确饮茶做到养生的功效？对于目前饮茶人士对喝茶存在一定的误区，喝茶具有好的功效，但是错误饮茶则会适得其反。饮茶养生谨记四点注意事项：
1. 缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝茶。
2. 不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益。
3. 不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠，特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病患者更应注意。
4. 不要用茶解酒，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，酒后饮茶会加重了心脏的负担。
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