经期能喝红茶吗

发布时间：2016-06-15 15:25:33

红茶属于发酵类茶品，是一种温性的茶品。红茶中含有丰富的化合物，经常饮用对人体有着颇多的益处，是一种很不错的养生保健饮品。不过对于女性来说，在月经期间的话能不能饮用红茶呢？下面和茶网健康小助手就为大家来分析分析吧。

对于女性来说，在月经期间如果想和红茶的话还是可以的，不过要喝泡的比较淡的红茶才行。我们知道，女性朋友在月经期间会流出一些经血，身体中的些许的铁微量元素也会随着一起流出体外，这时在饮食方面就要摄入比较多的铁微量元素才行。

而茶叶中的鞣酸等成分会与铁结合形成沉淀，让人体吸收不了，这样就会影响人体对于铁的吸收，对于身体来说不是很有益处，因此在月经期间的女性朋友来说，尽量少喝茶，特别是浓茶的话就更不能喝了。

而且相关研究发现，在月经期间，有饮茶的女性和没有饮茶的女性相比，喝茶的女性发生经期紧张症的概率会比没有喝茶的女性高挺多，而且喝茶越多，高出的比例也会更多一些。

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