喝什么茶对眼睛好

发布时间：2019-05-19 22:08:00

喝菊花茶、枸杞茶、决明子菊花山楂茶对眼睛好。以上茶都有提神、明目，缓解眼睛疲劳、视力模糊等功效。

对眼睛好的茶种

1、菊花茶。

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

2、枸杞茶。

枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞茶养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

3、决明子菊花山楂茶。

决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

注意事项

过度用眼是眼部疲劳，干涩的主要原因，久坐电脑前要适当休息眼部。

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