柠檬荷叶茶真的减肥吗

发布时间：2019-05-19 22:08:01

柠檬荷叶茶可以减肥，荷叶就是古时候最好的减肥茶，肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。

柠檬荷叶茶的减肥功效

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

柠檬的挑选

1、看柠檬的果皮。好的柠檬果皮要挑选光滑，没有裂痕，没有虫眼的。

2、比柠檬的大小。要挑选过大小适当的，就可以了。

3、看柠檬的颜色。要挑选颜色均匀，亮堂，饱满。

4、掂柠檬的重量。买的时候要掂量一下，挑选较重的柠檬。

5、选择果蒂是绿色的

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