胎菊茶可以睡前喝吗

发布时间：2019-05-19 22:08:10

胎菊茶可以睡前喝，不会影响睡眠。胎菊茶中的主要成分是胎菊，虽说是茶，但是是花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，与一般的茶叶茶有很大的不同，喝了以后，也不会对睡眠有什么影响。

胎菊茶不会让人失眠，反而有一定的安眠的作用。

胎菊泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而胎菊茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。

晚上能喝胎菊茶

胎菊茶在晚上是可以喝的，因为它不会导致失眠，但是建议不要喝太浓的胎菊茶，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯胎菊茶，可以有效宁神，但是不要喝太多，避免夜尿频繁，而且胎菊茶性凉，肠胃不好者也易出现肠胃不适。

花茶胎菊

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