大麦茶减肥吗

发布时间：2019-05-19 22:20:23

大麦茶是可以减肥的。大麦茶中含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进身体排泄，从而达到减肥的功效。

大麦茶减肥的原理

大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，避免摄入过多热量，并且具有促进体内毒素排出的功效，因此，适当饮用大麦茶有减肥的功效。

大麦茶的副作用

1、拉肚子。对于胃不是很好的人，喝了大麦茶会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子，建议与决明子、茯苓、乌龙茶等组方为决乌汤茶，即可享用大麦的好处，可以规避大麦的副作用。

2、哺乳期回奶。哺乳期妇女尽量也不要饮用，因为可能会引起回奶。

3、大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过了好几天的大麦茶就不要喝，对孩子的身体健康不利。

4、另外，空腹的时候不宜喝大麦茶。

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