小叶苦丁茶会失眠吗

发布时间：2019-05-19 22:20:24

小叶苦丁茶会失眠，尤其是对神经敏感的人群。建议睡前2小时适当饮用淡茶。小叶苦丁茶内含有丰富的营养元素，比如维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。

1、睡眠过程的障碍

入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

2、日间认知功能障碍

记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

3、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。

4、其它系统症状

容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

一、健脾胃，助消化，促吸收

二、清肺化痰

三、清肝利胆(治脂肪肝，小三阳肝炎)

四、清热解毒排毒(不易上火，牙痛)

五、降助眠(清心不烦，易睡，不失眠)

六、去寒除湿(全身上下轻松不酸胀痛)

七、杀菌消炎(胃，肠，尿路，妇科，气管，鼻，咽炎，口炎症会渐渐消除)

八、防降三高，抗肿瘤，抗癌

九、补肾，男女都会腰腿有力，性功能增强。

绿茶小叶苦丁茶

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