普洱茶有减肥功效吗？不看你会后悔

发布时间：2017-01-15 08:45:12

现代医学研究表明，众多茶类都具有降脂、健身的功效。那么普洱茶有减肥功效吗？让我们一起来看看。

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普洱茶有减肥功效吗

医药界研究及临床实验证明，普洱茶含有特殊成分脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，坚持适量饮用，能起到显著的降脂、瘦身作用，有减肥的功效。

普洱茶减肥喝法

想要通过饮用普洱茶来达到减肥的功效，需遵循以下的方法：

1、正常早餐后，然后取大约10克左右普洱茶，加入适量热开水浸泡。大约5分钟后，加入少许低脂鲜乳搅拌均匀饮用。

2、每天午饭前，取一个大茶壶，加入30克左右的普洱茶，加大量热开水冲泡饮用。分饭前1小时、饭后1小时、下午茶三次饮用，最好喝热茶，效果更佳。

3、晚饭后1小时，取5克左右的普洱茶，用热水冲泡饮用。注意，晚上不建议喝浓茶，尽量在睡前3个小时饮用。

注意事项

饮用普洱茶减肥，需要持之以恒，方能收到效果。同时，饮食一定要合理安排好，每日三餐进食时间要一致，最好禁吃宵夜。此外，还要配合良好的生活习惯，坚持长期饮用。

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总述：通过相关的了解可知，普洱茶具有减肥功效，但要正确、坚持饮用。

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