为了孕妈妈和胎儿的健康，请合理饮用铁观音
发布时间：2013-08-30 10:06:54
不少人都有饮茶的爱好，那孕期女性能否饮茶，孕妇能不能喝铁观音。为了孕妇和胎儿的健康，还是慎重对待才好。
一、孕妇喝茶适宜不？
1、茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，作为需要多种营养物质的孕妇可以适当喝点茶。
2、建议适量喝一点属性温良的茶，比如红茶、普洱茶，不仅可以增加能量，且能补充营养。
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3、孕期女性如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
4、各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，因此专家认为喜欢喝茶的孕期女性最好适量喝点绿茶。
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