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试试瘦身菜谱 强力瘦身王:番薯 番薯含热量仅为同等分量馒头的一半,可代粮充饥。而且番薯为偏碱性食物,食用后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外,它还有利于排便,是减肥者最应该多多食用的粗粮。 方法:番薯既可生食,又可蒸、煮、烤等食用。!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!对减肥最有效的方法就是与粳米一同煮粥食用,但切记不可加糖。 瘦身推荐:坚持每天中餐、晚餐以红薯粳米粥代餐佐以适量青菜,1周可减6斤。 小贴士:100克番薯中的营养成分含量特别提醒:在烹制之前,将番薯切块用盐水泡一、二个小时再煮,可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。 另外你可以在网上搜一下" 美迪瘦美体网"里面有淘宝现在卖的最好的减肥药,我买的那个现在月销量已经过万了. 也可以加Q 她Q号是9280开头,结尾是18990, 我当初也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤了.关键她人比较好虽然忙,但也都回复,很多姐妹都找她的。本文:秋天喝什么茶好曲美减肥茶
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