首先女性是可以喝枸杞茶的，这种茶是具有养肝明目、润肺燥、补肾益精的功用的，而且还具有降脂降压的最用，对于记忆力减退、视力模糊、头昏耳鸣也是有着一定的治疗功效的。这种茶一般都是通过热水直接冲泡的。对于女性保健有效果的还包括了金银花茶，这种茶具有消暑除烦、疏利咽喉的功效。而且对于流感暑热症的治疗有作用。同时红花茶对于女性的保健也是有着一定的作用的，主要就是能够降脂，降压，活血养血。对于血栓形可以抑制，而且对心脏是有着保护的作用的，同时还可以美容美发。这种茶一般都是加入30红糖、红糖绿茶、5克檀香、5克红花，然后用开水进行冲泡就可以了，这种茶对皮肤是具有美白的作用的。女性保健茶还有一种就是甘草茶，一般就是放入10克甘草、5克茶叶、1000毫升水、8克食盐，是先把水烧开之后，才对这些材料进行冲泡。
当然，女性保健茶还包括荷叶甘草茶，这种茶一般都是有利尿的功效的，而且还具有化痰的最用的，对于血压具有降低的功效。同时，女性还可以喝陈皮姜茶，这种茶其实是具有健胃消食、
止咳化痰、解渴消暑的功效的，这种茶的材料就是10克生姜片，20克陈皮，5克甘草与茶叶，配置1000毫升的水，这样把水烧开之后，就可以放入一些甘草、茶叶、姜片、陈皮等等，现实进行十分钟的冲泡，这样就是可以把渣子给去掉的。还有一种茶当然就是人参茶，这种茶是具有安神生津、补元气的作用的，可以说在补元气方面是一种佳品。这种茶基本就是将5克人参进行冲泡，然后是放入开水，最后就是盖紧盖子，在过了二十分钟之后，就可以喝了。
女性保健茶之中的大黄茶也是有着一定的功效的，主要就是对胃部是有着一定的功效的，而且可以帮助进行消化，不断增进食欲，对于气血一般是具有调和作用的，能够让体质得到健壮，对于疾病是可以预防，也是可以治疗的，在茶杯之中首先是放入3～9克大黄，然后再喝茶，这样就能够让大便保持畅通，对于一些有害有毒的物质是能够减少吸收的。灵芝茶对于女性保健也是有着一定的功效的，主要就是能够增强筋骨，补中益气，一般来说可以让自己的肌肤得到美白。主要就是使用10克灵芝，然后再加一些绿茶，用沸水来进行冲泡，然后使用一些绿茶。
最后还有的女性保健茶就是护肤养颜花果茶比如说玫瑰花茶，还有就是苹果茶。玫瑰花茶是有着养颜凉血的功效的，让皮肤保湿效果好，而且还能够治疗口臭。