小叶苦丁茶能减肥吗？小叶苦丁茶让你减肥瘦身

发布时间：2014-12-26 21:48:24

必须要明确的是，研究证明，小叶苦丁茶能降脂去腻，简而言之就是可以帮助你达到瘦身的效果。

原因主要有以下几点：

首先，据研究，小叶苦丁茶中锌的含量是绿茶的两倍多（而在生物化学中我们可以了解到到锌是上百种酶的活性中心，同时它又是胰岛素成份，是人体必须的微量元素之一，并且它能增强人的免疫功能――这也就解释了为什么我们有的时候需要补充锌这种微量元素），硒的含量是绿茶的20多倍（而硒是大脑神经的重要组成元素，富含硒的食物或饮品都能够缓解大脑疲劳）。据中科院昆明植物研究所对其天然成份的研究表明，小叶苦丁茶中含有人体所需的8种人体所不能合成的氨基酸，其中黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黄酮味苦涩，能够维持正常的血压，增强血管的韧性，抑制癌细胞的生长等作用）。

由于小叶苦丁茶的咖啡碱含量远低于绿茶，所以不致诗人兴奋失眠，也是少眠但喜茶的客人的福音。鲁迅说过：“什么是好茶？小苦微甘即好茶!”

《本草纲目》有云，其“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，即小叶苦丁茶具有将“三高（高血压、高血脂、高胆固醇血）”的特效，同时，由于小叶苦丁茶的微量化学物质，它有同时具有消油解腻、健胃消食、减肥、消炎杀菌、提神醒脑、化痰止咳、清热解毒的特效。更进一步，长期饮用小叶苦丁茶，还能降低罹患癌症的风险。这些特效都赋予了小叶苦丁作为日常饮品的附加价值。
　
小叶苦丁茶能减肥吗?这是当然的，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、等美称的小叶苦丁茶先味苦而后甘凉，特别适合作为清热消暑、明目益智润喉止咳、降压减肥、抗癌防癌、抗衰老、活血脉、生津止渴、明目益智的日常引用佳品。若是苦丁茶药用，则适合用于诸如治牙龈、牙齿发炎、降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉等等这些病症出现时，当然，当做药用的小叶苦丁茶必须因饮用者的体质和病情的不同，其饮用的浓度和时间的长短也有所差异，一般而言，病情较轻、体弱、胃寒者用量需较少，即不宜引用太浓的小叶苦丁茶，更有甚者孕妇慎用，反之亦然。

苦丁茶中含有多种氨基酸、多酚类物质、维生素c、咖啡碱、苦丁皂苷、蛋白质等等的高达200多种成分，所以苦丁茶清香有味苦、而后甘凉，是一种特别适合引用的健康饮品。