常吃海带的十大好处
发布时间：2013-09-22 11:20:13
1、提高免疫力。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;2、降糖。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
3、利尿、消肿。海带上常附着一层白霜似的 *** --甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
康泰健康网（www.kangtaiwang）温馨提示：除了以上3大功效外，海带还有：补钙、美容、减肥、延缓衰老等功效！海带的好处可谓是一应俱全，这样的养生食材，大家生活中一定要经常食用。
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