荷叶茶和什么搭配最好

发布时间：2019-05-19 22:07:59

荷叶自古以来就是瘦身减肥的首选，荷叶可以与很多材料搭配，增强减肥效果，增加别的功用。荷叶和薏仁、绿豆搭配。

一、薏仁荷叶茶。

做法：

第一步:首先薏仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水分。

第二步:然后研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中。

第三步:最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。

二、绿豆荷叶茶。

做法：

1、先将鲜荷叶，鲜竹叶用冷水洗净，放入锅内;

2、锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁;

3、绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约1500毫升冷水;

4、用旺火煮沸后放入竹叶、荷叶汁，改用小火缓熬至粥熟;5、 粥内调入冰糖，搅拌均匀，即可盛起饮用。

荷叶茶还可以做荷叶东坡鱼、荷叶粳米粥等都是很美味的食物。

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