夏季适合喝黑苦荞茶吗
发布时间：2013-09-12 10:47:52
夏季适合喝黑苦荞茶吗
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年12月04日
夏季天气炎热，大家在饮食上要特别的注意，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑。
夏季喝黑苦荞茶
有关专家建议夏季多吃些黑苦荞，黑苦荞不仅是一种粮食，更是一种能够清热祛火的健康美食。
《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平寒，能益气力、续精神、利耳目，有降气、宽肠、健胃作用。用苦荞做出来的苦荞凉面或者苦荞凉粉，不仅清凉爽口、口味独特，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
饮食上，在夏天要非常的注意！天气很热，我们可以喝绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥等等。
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