来源:九茗茶茶叶知识网 发布时间:2013年09月04日
上班一族快速的生活节奏,工作劳累烦心容易导致失眠,而长时间抑郁会降低机体的免疫力,导致内分泌失调,使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环。每天坚持冲泡饮用玫瑰花茶有效缓解恶性失眠的症状。
如何冲泡玫瑰花茶
每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3-5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
本文:饮用玫瑰花茶可解决失眠症状
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