夏天喝茉莉花茶好吗？茉莉花茶的饮用注意事项

茉莉花茶多数是用绿茶与茉莉鲜花进行焙制，使得两者的香味融为一体，散出清淡之香，而在天气炎热的夏天，泡上一杯茉莉花茶有很多好处哦。

夏天饮用茉莉花茶的好处：

1、茉莉花茶含有大量有益于体内健康的化合物，如维生素A、维生素C、黄烷醇、茶多酚、儿茶素等，这些化合物可以帮助我们祛燥湿、降火清热。

2、茉莉花茶还含有大量的芳香油、香味醇、橙花醇、丁香醇等化合物，这些化合物经过一系列的工艺制作，散发出天然茶香味，在夏季饮用茉莉花茶可以让人的身体和心情都得到放松，可以减缓焦虑的情绪，同时又能提高免疫能力。

3、在夏季饮用茉莉花茶还有一个好处就是可以化湿和中，和中的意思是指缓解中焦的脾胃，茉莉花茶的性属于温和，常常作为一种健胃的食品和饮品，很适合都市忙碌的朋友。

而在饮用茉莉花香的时候也需要注意一些事项：

1、茉莉花茶性偏温，如燥结便者不适宜过多饮用。

2、一次性或者是空腹饮用茉莉花茶，会令人饥饿感加强。

3、不宜长期过量饮用茉莉花香，否则会引起缺乏铁而造成贫血，再导致身体缺钙。

夏季适合饮用茉莉花茶哦，但同时要注意饮用的一些小细节就更佳了。