喝红酒可以美容吗？什么时候喝葡萄酒比较好？

发布时间：2020-01-28 10:03:50

　　葡萄酒含有很多氨基酸、矿物质、维生素等成分而且都能被人体直接吸收，可以美容养颜的效果也正在为更多的人所熟知，那么，每天适量喝葡萄酒真能起到美容养颜的作用吗？

　　为什么葡萄酒能美容养颜？

　　葡萄酒的确能美颜

　　1、因为葡萄中富含多酚、鞣酸、黄酮类物质和维生素C、维生素E及矿物质硒、锌锰等抗氧化物质。这些抗氧化物质有消除自由基、延缓衰老的功效。

　　2、葡萄酒中的抗氧化物白藜芦醇通过促进新陈代谢、消除自由基、营养皮肤组织，可以使皮肤更显娇嫩、气色更加光彩照人。

　　3、葡萄酒中的多酚类物质可以预防心脑血管疾病，使身体维持良好的血液循环，还可以提升体内好胆固醇的比例，也间接起到了美容养颜的作用。

　　4、将葡萄酒外搽于面部及体表也能美容养颜，是因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。

　　葡萄酒还有其他什么功效呢？

　　1、有助睡眠

　　因为它里面含有能被人体直接吸收的成分如氨基酸、矿物质、维生素等，能对人体生理机能进行很好的维持和调节，提高睡眠质量。

　　2、辅助医学作用

　　葡萄酒中的单宁，可以调整肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩性，调整结肠的功能，对结肠炎有一定的功效，一个消化系统有问题的人，肤色与健康的人是有区别的。

　　喝红酒的最佳时间是什么时候？

　　1、最佳时间段1：睡前(睡前喝一杯红酒有助睡眠)

　　自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你还在为失眠而发愁吗?不如每天睡前来一杯葡萄酒吧!

　　红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入睡。

　　2、最佳时间段2：下午(下午喝一杯红酒最安全)

　　一般来说，喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。

　　除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒，也可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用。在晚上时，用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说，3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质，红葡萄酒含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可让身体温度逐渐升高，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身效果。

　　上面介绍了喝红酒的功效和最佳时间，红酒确实可以美容养颜，但是大家要记住要适量饮酒，要知道红酒也是酒，喝多了对身体也是有影响的。

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