国家卫健委：建议每天喝茶！ 院士、专家、冠军都在喝春茶竹叶青
发布时间：2020-03-05 16:57:52
疫情期间 大家都在喝它
最近，体育圈不约而同刮起了一股"饮茶风"。女排奥运冠军惠若琪在微博上晒出了自己在家煮茶的照片，兵乓球奥运冠军张继科说"多运动，多喝茶"，是他提升免疫力的两大法宝。台球世界冠军丁俊晖也说，回到家就喜欢泡上一杯绿茶，有助于提高免疫力、健康养生。而娱乐圈众多明星爱喝茶早已不是新鲜事，李宇春、李易峰、冯绍峰等众多当红明星都在不同场合说过自己爱喝茶的习惯。
很多网友不禁疑问，难道"饮茶风"从娱乐圈刮到了体育圈？
其实，这股强劲的"饮茶风"并非"空穴来风"。疫情期间，国家卫健委发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，除了建议摄入谷薯类食物和蛋白质类食物，指南中还给出了饮水方面的指导。普通成年人每天7-8杯（1500-1700毫升），而新型冠状肺炎普通型或者康复期患者每天1500-2000毫升，多次少量，主要饮白开水或淡茶水。
可见，疫情期间，足量饮白开水、淡茶水非常重要。而世界冠军平时就非常注意身体健康，现在纷纷在家泡一杯竹叶青峨眉高山绿茶，修身养性，也就不足为奇了。
乒乓球奥运冠军张继科就分享了自己的喝茶心得："喝茶也非常有助于身体健康。尤其是高山绿茶，富含茶氨酸，具有提高免疫力的作用。"台球世界冠军丁俊晖也说："我尤其爱竹叶青峨眉高山绿茶，静心品味后，神清气爽。朋友来家里的时候，我也会和他们分享。"女排奥运冠军惠若琪则认为喝绿茶不仅消乏解困、缓解疲劳，更能提升身体免疫力。
为什么建议多喝淡茶水
国家卫健委建议大家多喝淡茶水，其实是有讲究的。
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