我国的保健茶是以乌龙茶、绿茶或者是红茶为主要的原料的，其中一些是配置有一些中药的，其外形是颗粒装的，在沸水之中是可以迅速溶解的。这些药茶基本上都是具有降低胆固醇，降低血脂的功效的，而且对于冠心病，高血压等的一些患者有效果，这也是说这些保健饮料是辅助性的，一般都是盒装，灌装或者是袋装。养生减肥保健茶主要是包括了以下这些茶叶。
首先一种就是珍珠粉乌龙茶，这种茶叶的原料就是珍珠粉，本来珍珠粉之中是含有许多的微量元素、氨基酸或者说矿物质的，这种产品其实是可以美白的。而其中的乌龙茶本来就是一种很有名气的茶叶，其中含有的营养元素也很丰富，基本上是可以清理肠胃，排毒减脂的。其制作的方法就是乌龙茶5克，然后将一些开水倒入进行冲泡，然后就开始喝，这样还具有减肥的效果。
养生减肥保健茶然后的一种就是老姜汤红茶，这种茶是适合在寒冷的冬季使用的，主要就是在老姜之中本来就是含有辣味素的，对于血液循环是可以促进的，而且还能够给人体提供一些热量。制作的时候就是采取10克老姜，然后放在锅子之中煮，到15分钟，姜水是淡黄色的时候，就不用再煮了，用这样的姜片来泡红茶，对于体质比较虚弱的人来说，还是很有效果的。
再有一种就是山楂大麦茶，有些女生因为肠胃虚寒的原因导致了冬季的时候加重了体重，这个时候还是需要减肥的，喝大麦茶就能够起到一定的作用，毕竟这种茶是具有开胃健脾的效果。这种茶的制作就是采用干制山楂3-5粒，大麦茶5g，然后用沸水进行冲泡，一般指需要5分钟的时间，喝这种茶其实是可以将一些油腻成分去掉的，而且对于消化压力是可以减缓的，让人们体内的毒素排出，这样就是最好的。
最后一种就是四季适宜减肥茶 ，这种茶的原料就是何首乌，丹参、白糖还有北沙参等的材料，加入适量的水进行冲泡，这种茶其实是能够养胃不慎的，而且还具有活血的功效。有些中年患者如果患有高血脂的，那么最好就是长期服用养生减肥保健茶。