孕妇能喝铁观音茶茶吗及喝茶注意事项？
发布时间：2019-05-22 08:04:18
孕妇是不可以喝铁观音茶的，最好任何的茶叶在孕期都不要去喝，会对胎儿的生长发育不利的，孕期要多注意休息，按时产检。怀孕不可以喝茶，茶里的茶多酚是对胎儿很不好的，会影响胎儿的生长发育。女人如果是在正常时期，那么，多喝一些铁观音茶是有好处的，不仅有养生的效果，而且可以达到减肥的功效。以下讲述几点孕妇能喝铁观音茶茶吗及喝茶注意事项？1、茶多酚对胎儿发育不好
孕妇的最佳选择是白开水，宝妈最好不要喝茶叶水，茶叶水喝多了会对宝宝不好的，茶里面含有茶多酚，对胎儿大脑的发育不太好，尤其是红茶，铁观音茶属于绿茶，实在想喝可以喝点淡的。
2、喝茶影响胎儿营养供给
茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。铁观音茶茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给，是不利于母亲和胎儿的健康的。
3、适量饮用乌龙茶
乌龙茶营养价值很高，能够提神醒脑，缓解疲劳。但是乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱等，准妈妈应注意适量饮用，不能饮浓茶，淡淡的茶香反而更能引起你的兴致哦。另外，准妈妈最好不要天天喝乌龙茶，每周喝一次即可。
4、轻度感冒喝姜茶
姜茶可驱寒，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可在医生的指导下用姜茶来进行调理。但是姜茶性温，平时体质生热的准妈妈最好不要喝；体质生寒的准妈妈也不建议经常喝。姜茶能促进血液循环，可以隔一段时间来喝上一杯（最好不是在晚上饮用姜茶），帮助驱散身体中的寒气。
5、适量饮用一些枣茶
红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强准妈妈的免疫力，还可促进准妈妈对铁质的吸收。因此，准妈妈可以适量饮用一些枣茶，每天不要多于一杯。
6、餐后一小时再饮茶
不要在空腹和饭后喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入体，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质，时间一长可引起贫血症，正确的方法：应该是餐后一小时再饮茶。
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