晚上不宜多喝安吉白茶
发布时间：2020-03-24 19:56:10
晚上不宜多喝安吉白茶
茶叶中有我们很熟悉的咖啡因，咖啡因是可以让人兴奋的物质。虽然安吉白茶咖啡因含量较少，但是过量饮用尤其在晚上是不科学的。无论是哪一种茶都有提神醒脑的作用，这是茶中有咖啡因的缘故。
有些时候自己也会因为晚上喝多了茶导致失眠，或许也有像我一样的朋友吧，不能说有多少了解安吉白茶，但是一旦喝起来就是一杯接着一杯根本停不下来。如果是夜里加班很困，泡一杯白茶喝这道是一个好办法。其他情况下晚上一般喝茶不能超过两杯，况且在晚上9点以后建议不要再喝茶了，这时候在喝茶会影响睡眠。
以前也写过有关安吉白茶具有不错的消食作用，这是在饭后半小时以后。而且是喝一杯足以了，不是泡几杯效果就会好一些，喝茶最怕的就是贪杯。
晚上喝茶的习惯很多时候会集中在老茶们生长，尤其是一些年纪大的老茶客们，喜欢晚上一边看电视一边喝茶，这或许是一种生活习惯，但是对于一些年纪大的就没有必要改变了，改了反而不好。而对于我们就不一样，有晚上喝太多茶的习惯趁早改掉是最好的。本文由【白茶阁】编辑，如有转载请注明原文出处！
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